زعفران در فرهنگ و اقتصاد ایران جایگاهی ویژه دارد. این گیاه ارزشمند از دیرباز نهتنها بهعنوان ادویهای گرانبها، بلکه بهعنوان یک عنصر درمانی، فرهنگی و صادراتی شناخته شده است. ایران از گذشتههای دور تا امروز بزرگترین تولیدکننده زعفران در جهان بوده و شواهد تاریخی نشان میدهد قدمت کشت زعفران در ایران به بیش از ۳ هزار سال میرسد. از همان زمانها، زعفران ایران به کشورهای مختلف صادر میشده و نقش مهمی در تجارت و اعتبار جهانی کشور داشته است.
تاریخچه زعفران در ایران
زعفران از گذشتههای دور در آشپزی، شیرینیپزی و طب سنتی ایران کاربرد داشته است. گذشتگان ما از زعفران برای بهبود طعم غذاها، رنگدهی طبیعی و درمان برخی بیماریها استفاده میکردند. استمرار کشت و صادرات این محصول در طول قرنها باعث شده ایران بهعنوان مرجع اصلی زعفران در جهان شناخته شود.
انواع زعفران اصل (از بالاترین کیفیت تا پایینترین)
زعفران برخلاف بسیاری از ادویهها انواع مختلفی دارد که تفاوت آنها به نوع برداشت، نحوه جداسازی کلاله از گل، شرایط اقلیمی منطقه و کیفیت نهایی محصول بستگی دارد. انواع زعفران بهترتیب کیفیت عبارتاند از:
-
زعفران سوپر نگین
-
زعفران شبه نگین
-
زعفران نگین
-
زعفران سرگل
-
زعفران پوشال
-
زعفران دسته (دخترپیچ)
زعفران سوپر نگین بالاترین کیفیت و بیشترین قیمت را دارد و زعفران سرگل به دلیل کیفیت خوب و دسترسی آسان، یکی از محبوبترین انواع موجود در بازار است.
عناصر تشکیلدهنده زعفران و نقش آنها در کیفیت
کیفیت و عیار زعفران بر اساس ترکیبات فعال آن در آزمایشگاهها سنجیده میشود. مهمترین این ترکیبات عبارتاند از:
-
کروسین: عامل اصلی رنگدهی زعفران
-
پیکروکروسین: عامل طعم تلخ
-
سافرانال: عامل عطر زعفران
-
لیکوپن: کاروتنوئیدی که در گوجهفرنگی نیز وجود دارد
-
بتاکاروتنها: کاروتنوئیدهای موجود در هویج
-
زیگزانتین: ترکیب مرتبط با ساختار رنگدانهها
هرچه درصد این ترکیبات بیشتر باشد، زعفران از نظر کیفی بهتر بوده و قیمت بالاتری نیز خواهد داشت.
زعفران کوهی یا وحشی
زعفرانی که اغلب میشناسیم دارای گلبرگهای بنفش است و بهعنوان ادویه مصرف میشود. نوع دیگری از زعفران بهصورت خودرو در طبیعت رشد میکند که برگهای آن غالباً سفید است. پیاز زعفران کوهی قابل مصرف خوراکی بوده اما از نظر کاربرد و کیفیت با زعفران خوراکی رایج تفاوت دارد.
مهمترین خواص زعفران
زعفران علاوه بر عطر و رنگ بینظیر، خواص درمانی متعددی دارد، از جمله:
-
ضد افسردگی و بهبود سلامت روان
-
کاهش درد و بهبود سلامت قلبی
-
بهبود عملکرد دستگاه گوارش
-
کمک به سلامت پوست و مو
-
تقویت تمرکز، حافظه و افزایش هوش
-
کمک به تنظیم قند خون و فشار خون
-
بهبود مشکلات قاعدگی در زنان
-
کمک به کنترل دیابت
-
کاهش سردی معده و مشکلات گوارشی
-
کمک به بهبود اختلالات خواب و ادراری
-
افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن
-
بهبود عملکرد جنسی در آقایان
زعفران دارای طبع گرم و خشک است و در طب سنتی بهعنوان یک سمزدای طبیعی شناخته میشود.
مهمترین مناطق کشت زعفران در ایران
زعفران در پاییز و زمستان رشد میکند و در تابستان دوره خواب دارد. بنابراین مناطقی با زمستانهای بسیار سرد یا تابستانهای مرطوب برای کشت آن مناسب نیستند. استانهای مناسب برای کشت زعفران عبارتاند از:
-
خراسان رضوی
-
خراسان جنوبی
-
خراسان شمالی
-
اصفهان
-
یزد
-
کرمان
-
همدان
-
قزوین
-
لرستان
-
سمنان
بیشترین سطح زیر کشت زعفران در استانهای خراسان و سپس اصفهان، یزد و کرمان قرار دارد.
دلیل گرانی زعفران در ایران و جهان
زعفران گرانترین ادویه جهان است. دلایل اصلی گرانی آن عبارتاند از:
-
برداشت بسیار دشوار و دستی
-
هر گل زعفران فقط ۳ کلاله دارد
-
برای تولید ۱ کیلو زعفران خشک حدود ۹۰ کیلو گل زعفران نیاز است
-
زمان برداشت بسیار کوتاه (حدود ۲ هفته در سال)
این عوامل باعث میشود تولید زعفران هزینهبر و محدود باشد.
موارد مصرف زعفران
زعفران در صنایع مختلف کاربرد دارد:
-
آشپزی و طبخ غذا
-
شیرینیپزی
-
تهیه نوشیدنیها
-
مصارف دارویی و داروسازی
-
استفاده در طب سنتی
همین کاربرد گسترده، ارزش اقتصادی زعفران را چند برابر کرده است.
تشخیص زعفران اصل
تشخیص زعفران اصل نیاز به دقت دارد. در خریدهای عمده، بهترین روش استفاده از برگه آزمایشگاهی است. در مصارف خانگی میتوان به این نشانهها توجه کرد:
-
رنگدهی تدریجی در آب
-
عطر طبیعی و قوی
-
شکل شیپوری کلالهها
-
عدم رنگدهی فوری و جوهری
نکات مهم برای خرید زعفران
-
فقط از مراکز معتبر خرید کنید
-
برگه آزمایش زعفران را مطالبه کنید
-
از خرید زعفران خردشده و شکسته خودداری کنید
-
قیمتها را بر اساس نوع زعفران مقایسه کنید
-
زعفران سوپر نگین گرانترین و زعفران پوشال ارزانترین نوع است
نحوه مصرف و محدودیتهای زعفران
زعفران در کنار تمام فواید، محدودیت مصرف نیز دارد:
-
مصرف بیش از حد میتواند موجب مسمومیت شود
-
دوز بالای ۵۰ میلیگرم ممکن است به کبد آسیب بزند
-
مصرف زیاد برای زنان باردار خطر سقط جنین دارد
-
مصرف باید متعادل و اصولی باشد